Gaba – pentru sistemul nervos, starea de spirit, somn și creier, 30 de capsule

Conținut într-o capsulă (doza zilnică maximă): 500 mg GABA (acid gamma-aminobutiric)

În ce situații se recomandă GABA de la Vitagold

• Anxietate

Se știe că GABA are un efect calmant asupra creierului, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor de anxietate. Unele studii au constatat că suplimentele cu GABA pot fi utile pentru reducerea simptomelor tulburării de anxietate generalizată (GAD).

• Insomnie

GABA poate contribui la relaxare și la îmbunătățirea calității somnului, fiind utilă persoanelor care au dificultăți în a adormi sau a menține somnul. Un studiu din 2016 arată că GABA scurtează procesul de adormire cu 5 minute și prelungește faza de somn profund. Efectul pozitiv asupra somnului este deosebit de valoros la persoanele în vârstă.

• Orice tip de stres psihologic

Suplimentele cu GABA pot contribui la reducerea stresului prin promovarea relaxării și diminuarea activității sistemului nervos simpatic.

• În activitate mentală intensă, lucru la computer sau stres psihologic – pentru normalizarea funcției cerebrale.

• În antrenamente intense și epuizante – ca supliment pentru susținerea efortului.

Efecte principale

• Reduce puternic excitabilitatea mentală
• Îmbunătățește calitatea somnului
• Sub influența GABA se activează procesele energetice ale creierului, se îmbunătățește respirația tisulară, creierul utilizează mai eficient glucoza, iar circulația sanguină se îmbunătățește. Ca urmare, memoria, starea generală și claritatea mentală se îmbunătățesc
• Contribuie la creșterea nivelurilor hormonului de creștere
• Îmbunătățește performanța fizică, datorită unei recuperări mai bune și hormonului de creștere

Cum acționează

Acidul gamma-aminobutiric este un element esențial pentru activitatea nervoasă și aparține unui grup mare de substanțe – neurotransmițători – care transmit impulsuri între celulele nervoase. Este o substanță organică prezentă în corp, în sistemul nervos central, participând la procesele metabolice ale creierului.

GABA este produsă în organism din alt aminoacid, glutamina, cu ajutorul enzimelor. Mecanismul său de acțiune poate fi descris astfel:

• Inițial, substanța se acumulează la suprafața neuronilor în vezicule sinaptice
• La apariția condițiilor adecvate, neurotransmițătorul este eliberat de la nivelul terminațiilor nervoase
• Traversează fanta sinaptică până la neuronul următor
• Ajungând la suprafața noului neuron, interacționează cu receptorii săi și are un efect inhibitor (calmant)

De fapt, GABA este principalul neurotransmițător inhibitor. Rolul său funcțional principal este reglarea concentrațiilor multor substanțe active, inclusiv hormoni și neurotransmițători excitatori.

Fiind o substanță naturală pentru creierul nostru, GABA contribuie la eficiența celulelor nervoase. De asemenea, participă la producerea hormonului fericirii și la susținerea metabolismului cerebral.

Pentru sportivi, GABA este de interes dintr-un alt motiv: stimulează glanda hipofiză anterioară, responsabilă pentru producerea hormonului de creștere – acesta favorizează creșterea masei musculare, sprijină sănătatea sistemului cardiovascular și osos și reduce procentul de grăsime corporală. Sportivii cu niveluri bune de hormon de creștere obțin rezultate mai bune, în special în culturism și haltere.

Alte efecte (în special la persoane active și sportivi)

• Stimulează producția hormonului de creștere
• Îmbunătățește procesul de ardere a grăsimilor, folosite ca energie
• Contribuie la construirea masei musculare
• Participă la procesul de recuperare a articulațiilor și ligamentelor

Mod de administrare și dozaj

• 1 capsulă pe zi, pe stomacul gol (dimineața sau între mese)
• În caz de probleme cu somnul: administrați cu 1 oră înainte de culcare